Abstract:
Kesejahteraan pekerja berkait rapat dengan keseimbangan kerja dan kehidupan peribadi. Wanita yang sudah berkahwin dan bekerja memerlukan tanggungjawab terhadap tempat kerja dan rumah. Ketidakseimbangan akan menimbulkan konflik dalam diri serta menyebabkan berlakunya stres. Stres bukan sahaja memberi kesan terhadap kesihatan mental tetapi juga kepada kesihatan fizikal dan tingkah laku. Ianya bergantung kepada daya tahan, sokongan sosial dan personaliti seseorang. Peranan wanita hari ini berbeza sama sekali berbanding dahulu. ramai wanita kini mempunyai kerjaya dalam bidang kepakaran mereka. Namun begitu, terutamanya untuk mencapai keseimbangan antara keperluan pekerja serta tanggungjawab keluarga adalah satu cabaran dan cabaran bukanlah satu tugas yang mudah. Oleh itu, kertas kerja ini membincangkan pengaruh penjagaan diri, keseimbangan kerja dan daya tahan terhadap kesejahteraan diri wanita yang berkerjaya.
